Cette question, trouvera différentes réponses en fonction de la personne à qui on la pose, et de son implication.
La plupart des personnes seront tentées de répondre la durée la plus longue possible, mais c’est faux, plusieurs études ont été réalisées sur ce sujet, et sont toutes parvenues à la même conclusion la durée idéale est de 8 à 11 jours, pas plus pas moins, l’étude a montré qu’une semaine était trop courte pour la majorité d’entre nous pour parvenir à atteindre une détente totale, à partir du 8e jour, l’étude a approuvé que vous atteindrez un pic de bien-être.
Cela peut paraitre long, mais ça s’explique par le fait que l’organisme a besoin de temps pour s’habituer à ne pas travailler et à vivre à un rythme plus ralenti et reposant, les effets du repos ne sont pas immédiats, c’est pour ça que les dimanches soir, après 2 jours de repos le sentiment de bien-être ne se fait pas trop ressentir.