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Petit déjeuner : 3 aliments qu’il faut éviter

Le petit déjeuner est le repas qui permet à notre organisme de faire le plein d’énergie et de tenir jusqu’au repas suivant. Mais il y a quelques aliments qu’il est préférable d’éviter puisqu’ils ne stimulent pas le métabolisme. Découvrez 3 aliments qu’il faut éviter de consommer le matin :

1/ Le pain de mie blanc

Ce type de pain contient une importante quantité d’additifs industriels ce qui est très mauvais pour la santé De plus, il n’offre aucune valeur nutritionnelle.

2/ Les viennoiseries

À cause de sa composition hyper calorique et glucidique cela provoque une somnolence matinale Les viennoiseries sont également très peu nourrissantes puisqu’elles sont faibles en nutriments.

3/ Les jus de fruits industriels

Les boissons industrielles contiennent un taux important de sucres, de conservateurs et d’additifs ils sont également très vite absorbés par l’organisme.

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