L’été c’est la saison du melon. On le marie avec de la mozzarella, du basilic, du jambon cru ou simplement comme dessert.
C’est un produit savoureux mais c’est aussi un aliment qui prend soin de notre santé. Le melon est le fruit d’été par excellence.
Voici donc quelques bienfaits de ce fruit :
Très peu calorique. Le melon est très peu calorique, ce qui fait de lui notre allié incontestable en été.
Riche en vitamine A. Cette vitamine permet aux cellules de la peau de se régénérer.
riche en potassium. De nombreuses études ont montré qu’une alimentation riche en potassium est efficace pour lutter contre l’hypertension.
Diminue les risques de cancers. Riche en flavonoïdes, des antioxydants qui jouent un rôle protecteur contre le cancer du sein ou celui du colon notamment.