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La paralysie du sommeil est-elle sans risque pour la santé ?

Comme 7,6% de la population, vous avez peut-être déjà souffert de paralysie du sommeil, sans forcément savoir comment l’exprimer.

Ce trouble du sommeil se manifeste par une immobilisation ou une incapacité de bouger et de crier, et peut survenir au réveil ou à l’endormissement.

Heureusement, la paralysie du sommeil est totalement inoffensive.

Malgré les sentiments d’anxiété et de panique qu’ils génèrent, les épisodes de paralysie du sommeil sont légers, peuvent survenir chez des personnes en bonne santé et ne sont pas le symptôme d’un trouble mental sous-jacent.

En comprendre le mécanisme peut aider à mieux les vivre.

Cependant, s’ils sont trop fréquents, Ils peuvent être source d’anxiété au point parfois d’affecter l’hygiène de vie de celui qui en souffre.

si ces épisodes prennent le pas sur la vie, il est nécessaire alors d’améliorer son rythme de sommeil, et de consulter un médecin.

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