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La menthe : 3 bienfaits de cette plante

Originaire d’Afrique, d’Asie et d’Europe, la menthe se trouve aux quatre coins du monde c’est une herbe qui peut être cultivée pratiquement n’importe où, même dans votre propre jardin ! Elle a une saveur fraîche et croquante qui donne un coup de fouet supplémentaire aux cocktails et ajoute une touche de fraîcheur aux plats aussi il y a des tonnes d’avantages pour la santé qui vont avec.

Voici 3 bienfaits de la menthe pour la santé :

1 Aide à la digestion.

Le menthol, l’huile active présente dans les feuilles de menthe contient des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui aident à soulager les problèmes digestifs.

2 Renforce le système immunitaire.

Les autres nutriments contenus dans la menthe comprennent le phosphore, le calcium et les vitamines C, D et E qui travaillent tous ensemble pour renforcer le système immunitaire.

3 Réduction de l’acné.

Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, la menthe est un excellent moyen de calmer votre peau de toute acné irritée.

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