En général, une petite somnolence après un repas est tout à fait normale et ne doit pas vous inquiéter. Qu’il s’agisse d’un festin de vacances ou d’un brunch de week-end il est naturel de se demander ce qui cause exactement la somnolence après le repas.
Voici 3 raisons pour lesquelles vous avez sommeil après avoir mangé :
1-Les aliments riches en graisses.
Il est courant de penser que les aliments riches en graisses sont lourds, ce qui peut entraîner une plus grande fatigue après un repas.
2-Avoir un sommeil perturbé la nuit.
Cette tendance à se sentir extrêmement fatigué ou à s’assoupir à des moments inappropriés peut avoir de nombreuses causes, notamment un manque de sommeil de qualité pendant la nuit.
3-La consommation d’alcool.
L’alcool est connu pour avoir un effet somnifère. Par conséquent, sa consommation pendant un repas peut favoriser la somnolence post-prandiale.