La dépression est un terme souvent utilisé à tort et à travers pour décrire ce que l’on ressent après une mauvaise semaine au travail ou lors d’une rupture. Mais le trouble dépressif majeur est beaucoup plus compliqué. Il existe des symptômes spécifiques qui permettent de déterminer
s’il s’agit d’une dépression ou de la tristesse que nous éprouvons tous parfois dans la vie.
Voici 3 premiers signes d’une dépression :
1 Une fatigue accrue et des problèmes de sommeil.
2 Une vision sans espoir.
Le symptôme le plus courant de la dépression est le sentiment de désespoir ou d’impuissance face à la vie Les pensées courantes et récurrentes de la dépression peuvent être exprimées comme suit : “Tout est de ma faute” ou “À quoi bon”.
2 Émotions incontrôlables.
Une minute, c’est un accès de colère. La minute suivante, vous pleurez de façon incontrôlable. Rien d’extérieur n’est à l’origine de ce changement, mais vos émotions varient à tout moment.