le concombre est le fruit parfait par excellence, à part le fait qu’il est extrêmement rafraichissent, ce fruit possède de nombreux autres bienfaits
Voici 3 d’entre eux:
1) Le concombre est un atout minceur et digestive
Sa richesse en eau lui procure des vertus diurétiques et drainantes, intéressantes en cas de régime minceur, on peut en consommer à grande quantité vu qu’il est faible en calories et qu’il est assez rassasiant.
2) Il permet d’avoir une belle peau
Il apporte un composé anti-inflammatoire qui diminue les irritations de la peau, ses vertus hydratantes et cicatrisantes sont intéressantes pour avoir une peau éclatante, il peut aussi être utilisé comme masque pour donner un coup d’éclat à votre peau.
3) Il protège nos os
Une tasse remplie de concombre comble environ 20% de nos besoins quotidiens en vitamines K, dont le corps a besoin pour solidifier les os, une consommation régulière de ce fruit, avec des aliments riches en vitamines D, permettrait de réduire les risques de fractures.