Ce que nous mangeons pendant les journées où il fait extrêmement chaud peut faire une différence dans la façon dont on se sent De plus, les aliments peuvent également nous donner la sensation de chaleur Alors quels sont les aliments qu’il faut éviter pendant les périodes de canicule ?
1/ La viande rouge
La viande rouge est lourde à digérer en raison de la présence des matières grasses. Pour qu’elle soit bien digérée l’organisme va être obligé de fournir des efforts ce qui augmente la température du corps.
2/ Le café
Le café est une boisson qu’il faut éviter en cas de fortes chaleurs car l’effet diurétique qu’il a, va éliminer l’eau du corps ce qui va entraîner la déshydratation de l’organisme.
3/ Les fromages
Qu’ils soient à pâte dure ou très raffinés, les fromages restent des aliments à éviter car ils sont riches en matières grasses et sont pauvres en eau.