Ils se produisent généralement en raison d’une accumulation de gaz dans le tractus gastro-intestinal (GI). Le ballonnement donne l’impression que le ventre est plus gros que d’habitude, et il peut aussi être sensible ou douloureux. De nombreux remèdes maison peuvent aider à gérer la douleur et les sensations d’inconfort liées aux ballonnements Voici 3 conseils qui peuvent aider les gens à se débarrasser d’un ventre ballonné :
1-Faites une promenade
L’activité physique permet de faire bouger les intestins plus régulièrement, ce qui peut aider à évacuer l’excès de gaz et les selles
2-Prendre un bain chaud, et se détendre
La relaxation peut réduire le niveau de stress, ce qui peut permettre au tube digestif de fonctionner plus efficacement et contribuer à réduire les ballonnements
3-Essayez les poses de yoga
Certaines postures de yoga peuvent positionner les muscles de l’abdomen de manière à favoriser l’évacuation de l’excès de gaz du tube digestif