L’une des premières choses que nous remarquons lorsque nous rencontrons quelqu’un de nouveau, c’est son sourire
En effet, avoir un beau sourire sain est un grand atout. Il est donc important que vous donniez à vos dents et à vos gencives les soins qu’elles méritent Et cela implique d’obtenir les bons produits de soins bucco-dentaires, ainsi que d’être conscient de vos habitudes quotidiennes Voici 5 conseils pour avoir une hygiène bucco-dentaire irréprochable : 1 Utilisez un dentifrice au fluor Il y a des éléments plus importants à rechercher que l’effet blanchissant et les saveurs. Quelle que soit la version que vous choisissez, assurez-vous qu’elle contient du fluor 2 Ne négligez pas votre langue Brossez doucement votre langue chaque fois que vous vous brossez les dents, car elle peut être à l’origine de problèmes bucco-dentaires, tel que la mauvaise haleine 3 Buvez plus d’eau L’eau continue d’être la meilleure boisson pour votre santé globale, y compris la santé bucco-dentaire 4 Mangez des fruits et légumes croquants Manger des produits frais et croquants contient non seulement plus de fibres saines, mais c’est aussi le meilleur choix pour vos dents 5 Limitez les aliments sucrés et acides En fin de compte, le sucre se transforme en acide dans la bouche, ce qui peut alors éroder l’émail de vos dents. Ces acides sont à l’origine des caries