L’ananas est le fruit exotique de prédilection, il s’invite très souvent dans nos plats ou bien dans nos desserts. Venu tout droit d’Amérique du Sud, l’ananas détient sans conteste de nombreuses vertus pour la santé. Alors quels sont les différents bienfaits de l’ananas ?
1/ Améliore la digestion
Grâce à sa quantité de fibres de cellulose, l’ananas favorise le fonctionnement du transit intestinal et prévient la constipation.
2/ Lutte contre les radicaux libres
Les propriétés antioxydantes contenues dans l’ananas neutralisent les radicaux libres, ce qui limite l’apparition de certains cancers.
3/ Prévient les maladies cardiovasculaires
La broméline est un principe actif de l’ananas qui a des propriétés antithrombotiques, anti-inflammatoires et antiplaquettaires qui diminuent les risques de maladies cardiovasculaires.
4/ Permet de garder la ligne
Vu sa faible teneur en calories, il est considéré pour être un brûleur de graisses
5/ Stimule le système immunitaire
Ce fruit qui est particulièrement riche en vitamine C ainsi qu’en manganèse, aide à renforcer les défenses du système immunitaire.