Les noix de coco sont un emblématique fruit exotique. Ce fruit originaire de Malaisie peut se consommer de plusieurs manières et apporte différents bienfaits au corps humain.
Voici donc 5 raisons de manger de la noix de coco.
1/C’est un coupe-faim
La noix de coco renferme une quantité assez importante de fibres qui a pour rôle d’augmenter le sentiment de satiété, ce qui met fin au grignotage.2/ Source d’énergie
La noix de coco est riche en vitamine B9 et en vitamine C. Deux vitamines qui apportent du tonus au corps humain surtout lors d’un effort physique.3/Lutte contre l’hypertension.
Riche en manganèse, en fer, en phosphore ainsi qu’en potassium, ces oligo-éléments assurent à diminuer la tension artérielle.
4/Bonne pour la peau
Les propriétés nourrissantes de ce fruit à la chair blanche aident à la cicatrisation des plaies et diminuent les irritations.
5/Facilite la digestion
Grâce à la richesse de son eau et de ses enzymes bioactives. la noix de coco facilite la digestion et améliore le fonctionnement du transit intestinal.