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L’importance de faire du sport dans l’espace

Sur Terre, chaque fois que nous bougeons, la gravité crée une résistance pour les muscles et les os de notre corps.

C’est comme faire un peu d’exercices, sans s’en rendre compte. Par conséquent, notre corps reste suffisamment solide pour supporter notre propre poids. Cependant, en cas d’apesanteur, les os et les muscles ne supportent plus le poids du corps des astronautes. Le système cardiovasculaire ralentit parce que le cœur n’a pas à travailler aussi fort que sur Terre pour lutter contre la gravité et pomper le sang vers la tête. En bref, les astronautes gardent la forme pour : Contrer la détérioration de leurs os, Garder leurs muscles et leur cœur en bonne santé, Avoir la force de faire des sorties dans l’espace, et Pouvoir effectuer des manœuvres d’urgence lors de leur retour sur Terre.

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