Les pêches sont douces, sucrées et elles sentent divinement bon. Elles sont aussi pleines de vitamines de minéraux et d’antioxydants. Voici 3 bienfaits des pêches sur la santé.
1/ Une meilleure digestion
Les pêches peuvent prévenir des ulcères d’estomac des colites ainsi que des maladies rénales. Cela est peut être dû à leurs fibres insolubles qui facilitent la digestion et préviennent la constipation. 2/ Réduit les inflammations
Ce fruit juteux possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent la production de cytokines responsables des inflammations. Il réduit également les histamines qui provoquent les réactions allergiques.
3/ Améliore le système immunitaire
Les pêches contiennent des antioxydants tels que la vitamine C, les polyphénols et les caroténoïdes Ses antioxydants peuvent aider à protéger le corps contre le vieillissement cellulaires.