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3 astuces pour rendre votre café plus sain

De nombreux experts de la santé disent que le café est en fait très sain pour vous. Mais, avec toute la crème et les sucres ajoutés
votre tasse de café du matin n’est peut-être que le maillon faible de votre alimentation.

Voici quelques astuces qui vous aideront à apprécier votre café tout en restant en bonne santé :

1-Ajoutez une cuillère de poudre de chocolat

Le cacao contenu dans la poudre de chocolat est riche en polyphénols qui peuvent réduire l’inflammation et aider à équilibrer votre taux de cholestérol

2-Ajoutez du curcuma

Le curcuma est un additif parfait pour faciliter la digestion de votre tasse de café. Ajoutez une pincée la prochaine fois, pour un regain de saveur et de santé.

3-Préparez votre café à l’aide d’un filtre en papier

Le café non filtré contient des substances qui augmentent le cholestérol sanguin. L’utilisation d’un filtre les élimine et rend les crises cardiaques moins probables.

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