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3 Jus à boire pendant la grossesse

Lors de la grossesse, il y a plusieurs restrictions qui s’imposent pour les femmes enceintes il existe un bon nombre d’aliments qu’elles ne peuvent plus manger pendant cette période. Néanmoins, l’une des meilleures sources d’énergie à inclure dans l’alimentation pendant la grossesse, ce sont les jus de fruits qui sont très recommandés car ils apportent énormément de bienfaits, voici 3 jus de fruits à boire pendant la grossesse :

1/ Les jus verts

Les jus faits à base d’aliments à feuilles vertes donnent du tonus à la femme enceinte et contribuent à la croissance du fœtus car ils sont riches en vitamine B9, en fer ainsi qu’en calcium.

2/ Jus de fraises

Ces fruits rouges regorgent d’antioxydants et de folates qui aident à renforcer et développer le système immunitaire du bébé.

3/ Jus d’ananas

Les jus à forte teneur en fibres comme le jus d’ananas, aident à limiter la rétention d’eau chez la femme enceinte et diminuent les risques de constipation.

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