Quel que soit le régime alimentaire, les aliments biologiques sont les plus efficaces Opter pour des aliments biologiques est un choix efficace pour la santé personnelle et planétaire. Manger bio, c’est simplement manger des œufs, des produits laitiers, des fruits, des légumes, de la viande et d’autres aliments issus de l’agriculture biologique.
Voici les 3 principales raisons de choisir des aliments biologiques :
1 Évitez les produits chimiques.
Manger des aliments issus de l’agriculture biologique est le seul moyen d’éviter le mélange de produits chimiques présents dans les aliments cultivés commercialement.
2 Bénéficiez de plus de nutriments.
Les aliments cultivés biologiquement contiennent plus de nutriments (vitamines, minéraux, enzymes et micronutriments) que les aliments cultivés commercialement, car le sol est géré et nourri avec des pratiques durables selon des normes responsables.
3 Profitez d’un meilleur goût.
Les aliments biologiques ont généralement meilleur goût car un sol nourri et bien équilibré produit des plantes saines.