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3 bienfaits du persil

Originaire des régions méditerranéennes centrales et orientales, le persil est une plante à fleurs qui a été naturalisée en Europe et largement utilisée comme herbe fraîche ou séchée dans les plats du monde entier.

Voici 3 bienfaits du persil pour la santé :

1-Soutien la santé des os.

Pour être sains et forts, vos os ont besoin de niveaux variables de vitamines et de minéraux Le persil est riche en vitamine K, qui est nécessaire à la santé des os.

2-Aide à la digestion.

Traditionnellement, le persil est utilisé pour aider à traiter les troubles digestifs et gastro-intestinaux La teneur en fibres du persil aide à la digestion.

3-Peut avoir des effets anticancéreux.

Le persil est riche en flavonoïdes connus pour leurs propriétés anticancéreuses Les flavonoïdes inhibent la croissance cellulaire et réduisent le stress oxydatif.

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